好きなだけで続けられる？②

気合い十分！

あとがき

最後の大会は自分の満足する結果で終えたかったです。

私は入賞できるほど速くないのはわかっていたので
常に練習や前の大会よりも良い記録を出すことが目標でした。

なかなか気合い十分で
誕生日のケーキよりも速く泳ぐ方が大事なくらい。

従兄弟も運動部だったのですが
炭酸は飲まないと決めていたらしく
やっぱりスポーツやってる人は食べ物気にしてるんだ！と思い
良いと聞いた事は実践しました。

願掛けみたいなものなのかと思って今調べてみたら
重い物を食べてはいけないのは正しかったみたいです。

大会数日前〜当日は
うどんやおにぎりで炭水化物を摂取して
おかずは控えめに。
あとはフルーツでビタミン補給。
スポーツドリンクやゼリー飲料で
軽めに済ませるのが良いそうです！

知らなかった…。
小学生の頃にネット環境があれば…笑

次回、大会本番！